Tärkeää huomata!
Tällä sivustolla käsitellään 50+ ikään ehtineiden liikuntaan ja kuntoiluun liittyviä teemoja.
Sivuston ylläpitäjänä minulla ei ole liikunnan, terveyden tai ravitsemuksen ammattilainen, vaan sivustolla ja artikkeleissa käydään läpi aiheita ja vinkkejä, jotka ovat minulle itselleni toimineet tai eivät.
Lukijan omalla vastuulla on aina selvittää mahdolliset omat terveyteen liittyvät, mahdolliset rajoitteet liikunta- ja kuntoilusuorituksiin tai ravitsemukseen.
Aiheita ei voi pitää tarkkoina ohjeina, vaan vinkkeinä, joita lukija voi kokeilla ja soveltaa omaan kuntoiluun.
Sivustolla ei ole maksettua mainintaa. Kaikki tuotteisiin, materiaaleihin tai yrityksiin liittyvät aiheet ovat luotu oman kokemuksen kautta. Mikäli sivustolla on linkkejä em. tuotteisiin tai yrityksiin, vastuu linkkien takaa löytyvistä sivuista on niiden sivujen ylläpitäjällä.
Lukijan omalla vastuulla on löytää motivaatio oman terveyden ja kunnon ylläpitämiseksi itselleen sopivalla tavalla niin, että kuntoilu valitulla tiellä tuottaa itselle hyvää ja iloista mieltä. (kts. myös Vastuulauseke)
Mistä on kysymys?
Tämä sivu seuraa liki 6-kymppistä miestä painonhallinnan, terveyden, kunnon kohentamisen ja paremmin voinnin matkalla.
Sivun avaamisen aikoihin omaa projektia on matkattu vuoden verran, joten alussa blogikirjoitukset kertaavat mennyttä aikaa, kunnes päästään ensimmäiseen vuosiraporttiin ja siitä eteenpäin.
Tarkoitus on päivitellä juttuja oman tekemisen lisäksi muista, ainakin itseäni kiinnostavista, aiheista teemaa sivuten.
Päivitykset ovat osa omaa päiväkirjaani, mutta olisihan se hienoa, jos joku muukin sivustolle löytäisi. Mahtavaa olisi, jos joku näistä jutuista saisi oman inspiraationsa terveyden, liikunnan ja hyvinvoinnin parantamiseen
Kenelle?
Voisi tietysti sanoa, että sivusto on tarkoitettu ihan kenelle vain, ketä aihe jostain syystä kiinnostaa.
Sisältö ehkä koskettaa enemmän aikuiseen ikään, sinne 50+ ikävuoteen ehtinyttä, joka taistelee painonhallinnan ja vielä tällä hetkellä pienten terveyshaasteiden kanssa. Lisäksi liikkuminen on erinäisistä syistä jäänyt vähälle ja ruokailutottumuksetkin saattaisi kaivata muutosta.
Mitäpä tuohon lisäämään. Kuvaus on suoraan minä itse vuosi sitten. Suunnanmuutoksesta puuttui vain oma oma päätös.